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トコちゃんベルト2」は、妊婦さまだけではなく 老若男女問わず使える骨盤ケアベルトとして 幅広い支持を集めています。重いものを持ち上げたりする時や、腰に負担のかかるスポーツを始める前にトコちゃんベルト2をつけていただくと、骨盤が安定し、腰痛予防にも。日々のゆがんだ骨盤を5つ星のうち...

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産褥期とは？いつからいつまで？ 産褥期(さんじょくき)とは、 妊娠・出産で変化したママの身体が、妊娠前の状態に回復するまでの時期のこと で、 産後6週間～8週間 とされています。 約10か月もの妊娠期間で変化したママの身体は、出産という大仕事を終えて大変疲れ切っています。2）各学...

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腰痛で悩んでいる方は 非常に多く、厚生労働省 の「国民生活基礎調査」で は、男性の自覚症状の第1 位、女性も肩凝りに高齢者でも楽にできる腰痛体操 体操を行うにあたっては、定期的に専門家の指導を受け、痛みの強い時期は休止してください。 壁伝い背伸び （腰部脊柱管狭窄症の人は注意して...